En sade haliyle psikoterapi, psikolojinin ilkelerine dayalı olarak psikolojik bir şikayeti olan danışan ve psikoterapist arasında gerçekleşen; kişinin kendisini ve çevresini anlamasını, kendinden memnun olabilmesini ve psikolojik bozukluğunu ortadan kaldırmasını amaçlayan değişim sürecidir.
Aile terapisi, aile bireyleri arasındaki ilişkileri iyileştirmeyi amaçlayan bir psikoterapi türüdür. Bireylerin duygusal ve psikolojik sıkıntılarını ele alırken, aile içindeki dinamikler üzerinde durulur. Temel amacı, aile bireyleri arasında sağlıklı iletişimi, anlayışı ve iş birliğini geliştirmek, çatışmaları çözmek ve aile birliğini korumaktır. Aile
Read More
Hayatın getirdiği stres, zorluklar ve duygusal iniş çıkışlar zaman zaman hepimizin karşılaştığı durumlardır. Bu anlarda kendi kendimize başa çıkma mekanizmaları geliştirebiliriz; ancak bazı durumlar, profesyonel bir destek almanın kaçınılmaz olduğunu gösterir. “Ne zaman psikolojik yardım almalıyım?” sorusu, birçok insanın kafasında beliren önemli
Read More
Bir Seans Ne Kadar Sürer? Psikoterapi, danışanların duygusal zorluklarını ve ruhsal sıkıntılarını çözmelerine yardımcı olmak için uygulanan bir süreçtir. Bu sürecin her aşaması bireyselleştirilmiştir ve danışanın ihtiyaçlarına göre şekillenir. Psikoterapi seanslarının süresi, hem danışanın ihtiyaçlarına hem de kullanılan terapi yöntemine göre değişiklik
Read More
Seanslar Ne Sıklıkla Yapılır? Terapi Sürecinin Ritmi ve Önemi Psikoterapi sürecine başlamayı düşünen bireyler için en çok merak edilen sorulardan biri, seansların ne sıklıkla yapılacağıdır. Terapinin sıklığı, terapistin yaklaşımına, danışanın ihtiyaçlarına ve tedavi hedeflerine göre değişiklik gösterebilir. Terapi sürecindeki bu ritim, hem
Read More
Psikolog İlaç Yazar Mı? Günümüzde birçok insan, ruh sağlığı ile ilgili sorunlar yaşadığında bir psikolog ya da psikiyatristten yardım alma ihtiyacı duymaktadır. Bu noktada, psikologlar ve psikiyatristler arasında bazı farkların olduğunu bilmek önemlidir. Özellikle danışanların sıkça sorduğu sorulardan biri, “Psikolog ilaç yazar
Read More
Sorunlarım Tekrarlar Mı? Hayatımızda yaşadığımız sorunlar, bazen tıpkı bir döngü gibi tekrar eder. Bu, insanların sık sık sorduğu bir soruyu gündeme getirir: “Sorunlarım neden tekrar tekrar karşımıza çıkıyor?” Bu yazıda, sorunların tekrar etmesinin psikolojik ve davranışsal nedenlerine yakından bakacak, bu döngüden nasıl
Read More
Danışan Gizliliği Nasıl Korunur? Psikolojik danışmanlık süreci, danışanların kendilerini en savunmasız ve dürüst şekilde ifade ettikleri bir alan olarak, özel hayatın mahremiyetine büyük önem verir. Danışan gizliliği, danışmanlık ilişkisinin temel taşlarından biridir ve bu güvene dayalı ilişki, gizliliğin korunmasıyla güçlenir. Peki, psikoloji
Read More