Psikolojik rahatsızlıklar, bireylerin duygularını, düşüncelerini ve davranışlarını olumsuz etkileyen yaygın ve ciddi hastalıklardır. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) verilerine göre, dünya genelinde her 4 kişiden biri hayatında en az bir kez psikolojik rahatsızlık yaşıyor. Türkiye’de ise bu oran %20’ye yakın olarak tahmin ediliyor.
Read More
Stres, günlük yaşamda karşılaştığımız her türlü zorluk ve değişim karşısında verdiğimiz doğal bir tepkidir. Stres, kısa süreli ve orta düzeyde olduğunda, bizi motive edebilir ve daha üretken olmamızı sağlayabilir. Ancak, uzun süreli ve yüksek düzeyde stres, fiziksel ve ruhsal sağlığımızı olumsuz etkileyebilir.
Read More
Stockholm sendromu, uzun süreli psikolojik ve duygusal baskıya maruz kalan kişilerin, kendilerine zarar veren kişiye karşı olumlu duygular besleme ve onunla empati kurma eğilimi olarak tanımlanır. Bu durum, ilk olarak 1973 yılında İsveç’in Stockholm kentinde gerçekleşen bir banka soygununda ortaya çıktı. Soygunun
Read More
Spor psikolojisi, sporcuların performansını ve iyi oluşlarını iyileştirmek için psikolojik bilgi ve becerilerin kullanıldığı bir uzmanlık alanıdır. Bu alan, sporcuların duygularını, düşüncelerini, davranışlarını ve performanslarını inceleyerek, bu faktörlerin performansı nasıl etkilediğini ve bu etkileri nasıl iyileştirilebileceğini araştırır. Spor psikolojisi, sporcuların performansını artırmanın
Read More
Renk, insan psikolojisini etkileyen güçlü bir unsurdur. Renkler, duygularımızı, davranışlarımızı ve hatta düşüncelerimizi bile şekillendirebilir. Renklerin psikolojik etkileri, kültürden kültüre ve kişiden kişiye değişiklik gösterebilir, ancak genel olarak bazı ortak kalıplar vardır. Sıcak Renkler Sıcak renkler, kırmızı, turuncu ve sarı, genellikle enerjik,
Read More
Psikolojik testler, bireylerin duygu, düşünce, ilgi, tutum, kişilik özellikleri, yetenek ve davranışları gibi farklı açılardan standart koşullar altında gözlemlenmesi ve değerlendirilmesi amacıyla kullanılan ölçme araçlarıdır. Bu testler önceden yapılandırılmış şekilde uygulanmaktadırlar. Psikolojik testler, farklı amaçlar için kullanılabilmektedir. Örneğin, bireylerin zeka düzeylerini, kişilik
Read More
Psikoloji, insan davranışlarını ve zihinsel süreçlerini inceleyen bilim dalıdır. Yunanca “psyche” (ruh) ve “logos” (bilgi) kelimelerinden türetilmiştir. Psikoloji, insan zihninin nasıl çalıştığını, insan davranışlarının nedenlerini ve insan davranışlarını etkileyen faktörleri araştırır. Psikolojinin birçok alt dalı vardır. Bu alt dallar, insan davranışlarını farklı
Read More
Panik atak, aniden ve yoğun bir korku ve endişe duygusu ile birlikte gelen, bedensel belirtilerle kendini gösteren bir kaygı bozukluğudur. Panik atak krizi, genellikle birkaç dakika içinde başlar ve 10-30 dakika içinde kendiliğinden geçer. Ancak, bazı durumlarda 1 saate kadar sürebilir. Panik
Read More
Pasif agresif kişilik bozukluğu, kişinin duygularını ve düşüncelerini doğrudan ifade edememesi ve bunun yerine dolaylı yollarla, genellikle olumsuz ve yıkıcı bir şekilde ifade etmesi ile karakterize edilen bir kişilik bozukluğudur. Nedenleri Pasif agresif kişilik bozukluğunun nedenleri tam olarak bilinmemekle birlikte, aşağıdaki faktörlerin
Read More
Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), bir kişinin tekrarlayan, istenmeyen düşüncelere (obsesyonlar) sahip olduğu ve bu düşünceleri azaltmak veya ortadan kaldırmak için tekrarlayan, istenmeyen davranışlarda bulunduğu (kompülsiyonlar) bir ruhsal bozukluktur. Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Sembolleri Obsesyonlar Obsesyonlar, kişinin zihninde istenmeyen, rahatsız edici ve zorlayıcı
Read More