Stres bilinenin aksine vücudumuzun, tehdit edici duygulara veya acıya karşı dengesini koruyabilmek için verdiği gerekli bir fiziksel tepkidir. Stresin belirli bir miktarı motive olmamız için gerekli ve yararlıdır. Ancak her şeyin olduğu gibi stresinde fazlası zararlıdır. Stresi günlük hayatta yaşadığımız kaygılar, engellenme,
Read More
Otizm nedeni tam olarak bilinmeyen farklı boyutları ve klinik tablolarıyla hem genetik hem çevresel nedenleri olan heterojen bir nörogelişimsel bozukluktur. Genellikle erken çocuklukta fark edilir. Otizm fark edildiğinde deneyim ve eğitim ile büyük ölçüde değiştirilse de yaşam boyu devam eder. OTİZM SPEKTRUM
Read More
Öfke, çoğunlukla olumsuz olarak algılansa da diğer duygular gibi son derece doğaldır ve doğru ifade edildiğinde yaşamımız için işlevseldir. Öfkeyi ifade etmemizin içgüdüsel ve doğal yolu saldırgan tepkilerdir. bu tepki saldırı anında kendimizi korumak için gereklidir ancak kontrol edilmediğinde yıkıcı olur. Bu
Read More
Sosyal medya ve bunun insan psikolojisine olan etkisi herkesçe merak edilir. Bu yazımda sosyal medya ve narsisizm arasındaki ilişkinin boyutundan bahsetmek istiyorum. Öncelikle narsisistik kişilik bozukluğu nedir ve temel özellikleri nelerdir, ona bakalım. Narsisistik KB (NKB) olan kişilerde üstünlük duygusu ile beraber
Read More
Gün içerisinde kafamızdan birçok düşünce geçer. Çoğu zaman bu düşüncelerin neredeyse farkına varamayabiliriz bu yüzden otomatik düşünce olarak adlandırırız. Bu otomatik düşüncelerin biraz üzerinde durarak bu düşünceleri kolayca bilincimize getiririz. Düşüncelerimizin farkına vardığımız zaman olumsuz olanlarla daha kolay başa çıkarız. Örneğin bir
Read More
İletişim bilindiği üzere göndericiden alıcıya doğru bilgi, duygu ve düşüncenin paylaşımı olarak bilinen bir süreçtir. İletişim sayesinde insanlar çevresinde meydana gelen olaylardan haberdar olurlar. Son yıllarda teknolojik gelişmeler sayesinde insanlar sosyal medya ortamlarını daha fazla kullanmaya başlamışlardır. Sosyal medya bireylerin çevresiyle kurduğu
Read More
Hemen hemen herkes kendisini başkalarının gözünden nasıl göründüğünü merak eder. Başkalarından ayrı bir insan olarak sosyal kimliğinin farkında olmak ister. Benlik bilinci de bu farkındalığı arttırma eğilimimizdir. Bireyin kendisi ile dış dünya arasında bağlantı kurma becerisidir aslında. Bu bağlantıyı kurabilmek için gün
Read More