Depresyon, günümüzde oldukça yaygın bir ruhsal bozukluktur. Birçok insan hayatının bir döneminde depresyon belirtileri yaşayabilir. Peki depresyonun belirtileri nelerdir? Bu yazıda, depresyonun en yaygın belirtilerini inceleyeceğiz.
Depresyonun Duygusal Belirtileri
- Sürekli üzüntü, mutsuzluk ve karamsarlık
- Eskiden keyif alınan aktivitelere karşı ilgi ve zevk kaybı
- Umutsuzluk ve çaresizlik hissi
- Değersizlik ve suçluluk duygusu
- Sinirlilik ve öfke patlamaları
- Ağlama isteği ve duygusal hassasiyet
- İntihar düşünceleri ve eğilimleri
Depresyonun Fiziksel Belirtileri
- Uyku problemleri (uykuya dalmada zorluk, gece boyunca uyanma veya aşırı uyuma)
- İştah ve kilo değişiklikleri (iştahsızlık veya aşırı yeme)
- Enerji kaybı ve yorgunluk
- Konsantrasyon zorluğu ve hafıza problemleri
- Ağrı ve sızı gibi bedensel şikayetler
- Cinsel istekte azalma
Depresyonun Davranışsal Belirtileri
- Sosyal ortamlardan ve insanlardan kaçınma
- Günlük aktivitelere katılımda azalma
- İhmalkarlık ve kişisel hijyene önem vermeme
- Riskli davranışlarda artış
- Alkol veya madde kullanımı
Depresyon Belirtileri Ne Kadar Sürer?
Depresyon belirtileri en az iki hafta boyunca devam eder. Belirtilerin şiddeti ve süresi kişiden kişiye değişebilir.
Depresyon Belirtileri Yaşıyorsanız Ne Yapmalısınız?
Depresyon belirtileri yaşıyorsanız, bir uzmana danışmanız önemlidir. Psikiyatrist veya psikolog gibi uzmanlar, depresyon tanısı koyabilir ve uygun tedaviyi planlayabilir.
Depresyon Tedavisi Nedir?
Depresyon tedavisinde çeşitli yöntemler kullanılır. Psikoterapi, antidepresan ilaçlar ve transkraniyal manyetik stimülasyon (TMS) gibi yöntemler depresyon tedavisinde etkili olabilir.