‘’Hiçbir zaman ihtiyacım olan sevgiyi hissedemeyeceğim.’’ Duygusal yoksunluğu kısaca ve net anlatan bir cümle aslında. Erken çocuklukta anne baba ve çevreden yeterince sevgi, ilgi, sıcaklık hissedememiş bireylerde görülen şema kimyasıdır. Sevginin bir başarı karşısında koşullu olarak alındığı, anlaşılmayan, kabul edilmeyen, şefkat gösterilmeyen,
Read More

    İlişkilerde temel kural karşılıklı mağdur olunmadığı, dengeli bir etkileşimin yaratılabilmesidir. Eğer bu denge kurulamazsa, taraflardan biri ‘’kendi duygularını görmezden gelerek sürekli karşı tarafı mutlu etmeye’’ çalışacaktır. Böylece ilişkide olumsuz durumlar gelişecek ve ilişkiyi tıkanma noktasına getirecektir. Peki Neden Hayır Diyemiyoruz?
Read More

İlişkilerde Drama Üçgeni; Kurtarıcı mısın? Kurban mı? Yoksa Suçlayıcı mı? Sternberg’in teorisine göre kurduğumuz ilişkilerde ya kurban ya kurtarıcı ya da suçlayıcı olduğumuz drama üçgenini yaşıyoruz. Çoğu zaman farkında olmadan bazılarımız ya KURBAN oluyoruz; kurtarılmayı bekliyoruz, sürekli mağdur hissediyoruz, seçimlerimizin sorumluluğunu alamıyoruz,
Read More

İlişkilerin Bitmesine Yol Açan Mahşerin Dört Atlısı Gotmann yaptığı uzun araştırmalar sonucunda ilişkilerin bitmesine yol açan 4 temel davranış biçimini ortaya koymuştur. Bu davranış biçimleri; aşağılama, eleştiri, sürekli savunma halinde olma ve duvar örmedir. Aşağılama; ‘’ Beceriksizsin. Hiçbir şeyi halledemezsin. Bu yaptığın
Read More

Persona insanlarla ilişki kurmak için taktığımız bir maskedir. Jung bu kelimeyi ‘’insanın kendisi olmayan bir karakteri yaşaması’’ anlamında kullanmıştır. Şöyle de denebilir; toplumun onayını almak için, dış dünyaya karşı takındığımız maskedir. Böylece ilişkilerimizi basitleştiririz, bir takım tehlikelerden korunur, bir takım şeyleri elde
Read More

Hepimiz romantik ilişkimizi bitirdiğimizde bazı aşamalardan geçiyoruz. Sevdiğimiz birinin ölümünde  hissettiğimiz acıyı ayrılık sürecinde de hissediyoruz çünkü aslında ayrılıkta bir kayıp. Kaybettiğimiz kişinin yasını tutarken genellikle inkar,öfke, pazarlık, depresyon ve kabullenme gibi aşamalardan geçiyoruz. İnkar evresinde, ilişkinin bittiğini reddedip, umut arıyoruz ve
Read More

Dünya olarak zor bir dönemden geçiyoruz. Hayatımıza birden giren covid-19 birçok kişinin ölümüne sebep olan ve hızla yayılan bir virüs olarak uzun zamandır gündemimizde. Bu süreçte maske takma, sosyal mesafe kuralı, dışarı çıkma kısıtlaması gibi birçok önlemleri deneyimledik. Herkes için sıra dışı
Read More